Neurofeedback ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das auf der Messung und Rückmeldung von Gehirnaktivitäten basiert. Durch Elektroden, die auf der Kopfhaut platziert werden, wird die elektrische Aktivität des Gehirns erfasst und in Echtzeit auf einem Bildschirm sichtbar gemacht. Diese visuelle Darstellung ermöglicht es Ihnen, Ihre Gehirnaktivitäten zu beobachten und zu lernen, wie Sie diese bewusst steuern und optimieren können. Neurofeedback ist eine spezialisierte Form des Biofeedbacks.

Biofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode, die es Ihnen ermöglicht, physiologische Prozesse in Ihrem Körper bewusst wahrzunehmen und zu kontrollieren. Durch den Einsatz von Sensoren werden Körperfunktionen wie Herzfrequenz, Muskelspannung, Hauttemperatur und Atmung gemessen und in Echtzeit auf einem Bildschirm angezeigt. Diese visuelle Rückmeldung hilft Ihnen, die Reaktionen Ihres Körpers besser zu verstehen und gezielt zu beeinflussen.

Als zertifizierter Lerncoach habe ich mich auf die Unterstützung von Kindern und Erwachsenen mit Legasthenie, Dyskalkulie sowie ADHS spezialisiert. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz und meiner individuellen Betreuung helfe ich meinen Klienten dabei, ihre Lese-, Rechtschreib- und Rechenfähigkeiten zu verbessern sowie ihre Aufmerksamkeit zu steigern. Ich lege großen Wert darauf, das Training abwechslungsreich, lustig und interessant zu gestalten – kurz gesagt, es soll den individuellen Bedürfnissen des Kindes entsprechen. 

In meiner Praxis biete ich spezielle Programme zur Kinder-Entspannung und Stressprävention an, um Kindern dabei zu helfen, stressige Situationen besser zu bewältigen, ihre Emotionen zu regulieren und ein Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln.

Bei der Progressiven Muskelentspannung (PME oder auch Progressive Muskelrelaxation, kurz PMR) handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung ausgewählter Muskelgruppen ein Entspannungszustand des ganzen Körpers erreicht werden soll. Progressive Muskelentspannung ist eine wirksame Entspannungstechnik, die darauf abzielt, körperliche Anspannung und Stress abzubauen.